jxbthx

序言——《学习轻功的重要性》   



如果它会轻功！   



如果它俩会轻功！！   



如果它们仨会轻功！！！   



学习轻功，人人有责。   

第一章《 跳跃与腾空训练 》   



在练习跳跃之前，要做好“空感（空中感觉）”的培养   



空感的培养要从娃娃抓起   



终极空感训练   

（空感训练完成，进入跳跃训练）   



初级跳跃训练   



负重跳跃训练   



障碍跳跃训练   

（跳跃训练完成，进入腾空训练）   



飞盘腾空训练   



集体腾空训练   



腾空训练完成   

第二章《 “水上漂”的学习 》   



水上平衡训练



水上滞空训练   



初级水上踏步训练   



二级水上踏步训练   



高级水上踏步训练   



水上飘完成   

第三章《 终极强化训练 》   



无人海滩高空飞翔   



繁华海湾自由穿梭   



陆地组队实践飞行   



轻功终于练成了，可以领取图示毕业了   

附录 . 学习轻功的常见误区（反面教材分析）   



空感训练不扎实（1）   



空感训练不扎实（2）   



腾空训练不扎实   



水上训练不扎实   

（有这些个前车之鉴，望各位同学扎实练功，切勿偷工减料。）  

ThomasLee

这些图片太搞笑了，尤其那个组队飞行的和几个小动物，哈哈