标题:
轻功高级函授教材[28P]
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作者:
jxbthx
时间:
2009-12-29 13:10
标题:
轻功高级函授教材[28P]
序言——《学习轻功的重要性》
如果它会轻功!
如果它俩会轻功!!
如果它们仨会轻功!!!
学习轻功,人人有责。
第一章《 跳跃与腾空训练 》
在练习跳跃之前,要做好“空感(空中感觉)”的培养
空感的培养要从娃娃抓起
终极空感训练
(空感训练完成,进入跳跃训练)
初级跳跃训练
负重跳跃训练
障碍跳跃训练
(跳跃训练完成,进入腾空训练)
飞盘腾空训练
集体腾空训练
腾空训练完成
第二章《 “水上漂”的学习 》
水上平衡训练
水上滞空训练
初级水上踏步训练
二级水上踏步训练
高级水上踏步训练
水上飘完成
第三章《 终极强化训练 》
无人海滩高空飞翔
繁华海湾自由穿梭
陆地组队实践飞行
轻功终于练成了,可以领取图示毕业了
附录 . 学习轻功的常见误区(反面教材分析)
空感训练不扎实(1)
空感训练不扎实(2)
腾空训练不扎实
水上训练不扎实
(有这些个前车之鉴,望各位同学扎实练功,切勿偷工减料。)
作者:
ThomasLee
时间:
2009-12-29 13:17
这些图片太搞笑了,尤其那个组队飞行的和几个小动物,哈哈
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