[求医问药] 手淫过度啊...

我女朋友不在我身边2年多
这2年寂寞
天天晚上SY最少2次，最多的时候一天7.8次

现在耳鸣晚上不到2点睡不着
人也没精神
怎么办啊

兄弟，应该节制啊。这样子不是办法。做点其他的事吧，转移注意力。

你太猛了，一天两次，两年，这是啥精神啊。

楼主你也太狠啦吧，建议节制一下，这样下去会搞到自己身心疲累的，影响自己身体健康，到时女友回到身边才发觉有心无力就不好了

这样子精神可不好啊 没事多出去运动运动 跟朋友玩玩什么的 做些其他的事来转移下注意力 别真的以后心有余力不足

楼主注意身体啊  节制点  身体是革命的本钱

多做点别的事情转移注意力，少接触能让你兴奋的东西！

虽然说手淫是一种正常的自慰行为，手淫过度对健康也会造成危害。由于手淫会产生与性交一样的生理反应，手淫过频就如同性交过频一样，对性功能有不利的影响。对于男子来说，过多的手淫会造成生殖器官长期处于充血状态，诱发前列腺炎、前列腺增生，从而影响阴茎的勃起和射精的功能；对于女性来说，过度的手淫会造成婚后性冷淡。因为手淫过度会造成阴部的性敏感程度降低而变得迟钝，而婚后正常性生活中受到的性刺激一般没有手淫强烈，而仍然依靠手淫来自慰，这样势必造成婚后性生活不和谐，影响夫妻感情。那么，怎样才算手淫过度呢？判断是否手淫过度，主要看以下几个方面：

　　(1)体质是否衰弱。如果手淫后出现体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中甚至容易患病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多但因恐惧、悔恨造成精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。

　　(2)次数是否过多。现代医学认为男子的遗精周期大约是每两周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易造成一次遗精后手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，则说明是为追求快感而导致的手淫过度。

　　(3)性器官是否不适。手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道灼烧样不舒适现象或者女性外阴分泌物增多，下腹部阴痛不适等，都是手淫过度的表现。

　　(4)性反应是否变化。如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长；或者手淫刺激的程度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮，则表示手淫过度。

　　(5)思想上是否迷恋.如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的意念，就属于手淫过度。

　　(6)手淫有无快感。过频手淫会造成精阜炎症，水肿的尿道炎感觉迟钝，所以仅有手淫欲念而无快感。(7)手淫时不射精。由于频繁手淫，精系分泌物未能及时补充，形成不射精症。

　　(8)手淫与不育症
多找一些正事做一下，把精力集中于学习、工作中（不要把自己浪费在空虚、无聊的网络，影视……中），免得生活、心理过于空虚；

多进行一些人际交往，也与异性接触接触，完善自己的心理；

如果可能，多参加一些户外活动、兴趣活动，如登山……，丰富自己的生活；

尽可能多阅读一些书籍（不要是下三烂的那些），至少阅读自己感兴趣的书（如：军事、历史、名著、小说、诗歌、评论……）不难吧。

如此，你还有多少时间去手淫，即使有，也很少了，必定也属于正常的范围内。

楼主有个女友吧 应该算幸福的 有些小小连女人的手都没机会碰

三个办法：第一，尽量戒除手淫；第二，加强身体锻炼；第三，配合食补