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以前我的时间是10分钟-20分钟，其实也够了。但是后来在网上找到了这样的方法：冲淋浴的时候JJ洗干净，用喷头冲（水流强度从小到大），水温稍微高一些（高温对精子存活不理，但不会对性功能不利），此时JJ雄起，水流变为最大！要从不同方向喷水刺激龟头，直到龟头发麻，此时也可以用手从根部挤到龟头，让龟头充血3-5秒，再松开，反复N次，同时龟头冲着热水。每天大约15-20分钟。（此过程中如果实在忍不住，可以手动喷一次，但不要每天都忍不住，至少间隔3天！）大约3天左右，如果你发现龟头上有一些红色小点点，说明表皮有些充血，再过个1-2天红点消失，此时你的JJ可以拿出来用一下了。。。呵呵我目前是至少30分钟，最多的时候1个小时以上，但是太累，我可以很好的控制在30分钟，老婆够了，我也不是很累！方法是我亲身使用的。但性方面的调节没有公式，只能因人而异，大家可以循序渐进试一下。good luck！祝各位性福！
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