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56255 发表于 2011-11-7 15:03 全显示 1楼
要是刻意的控制的话 30分钟而且很快可以来第二炮最高记录是一夜三次都是长时间的但是很累就没有第四次了。小弟一个建议给各位没事就去跑步爬山什么的只有好处
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