ngcs1988

这是明显自慰过多的表现，建议禁欲一两个月，加强营养，平时多锻炼，早睡不用熬夜，这样身体才会慢恢复。如果想了，就在床上做俯卧撑直到筋疲力尽，这样就没精力想那些事了

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• 陈航宇 金币 +3 认真回复，奖励！ 2023-7-1 10:53

walkrock

如果是一天一次那种手冲，就根本不碍事，多半是心理辅负担。平时多做运动，跳绳、立蹲、平板撑，房事前戏延长（对方还特喜欢）、房事中别开小差，准行

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• 陈航宇 金币 +2 认真回复，奖励！ 2023-7-1 10:54

Jazz66666

降低点性生活频率，多锻炼身体，做有氧运动 慢跑和游泳最佳的。其他方面多调调情，不要太紧张这都是正常情况，慢慢恢复会好的，心里要放平缓，不要老想着自己跟小电影男主一样怎么怎么样。

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• 陈航宇 金币 +3 认真回复，奖励！ 2023-7-5 09:21